Ingyenes könyvtár - Új könyvek

Sporttáplálkozás szabadidő-sportolóknak - Boros Szilvia

NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Boros Szilvia
ISBN: 9789632782263
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI MP3
IDŐPONTJA: 2012
MÉRET: 6,2

Oldalunkon új és népszerű könyveket is találhat az egész család számára.

ÁR: INGYENES

A könyvről:

Sporttáplálkozás szabadidő-sportolóknak leírása Testünk optimális - lelki, szellemi és fizikai - működéséhez fontos, hogy a tápanyagfelvétel arányban legyen a felhasználással. A szabadidő-sportoló táplálkozása alapvetően nem tér el az egészséges táplálkozástól, a különbség főként a nagyobb folyadék- és energiaigényben van. Az energia-, fehérje-, szénhidrát-, folyadék-, ásványianyag- és vitaminpótlás kérdéséről általánosságban azt mondhatjuk, hogy a szükségletek a fizikailag inaktív vagy kevéssé aktív személyekéhez képest bizonyos mértékig nőnek. Könyvünk gyakorlati tanácsokat ad az egészséges táplálkozáshoz, az edzések és a versenyek hatékony teljesítéséhez szükséges megfelelő étkezésről. Reméljük, hozzájárulunk ahhoz, hogy Olvasóink a tudatos táplálkozás kialakítása után még több sporteseményen sikeresen szerepeljenek.