Ingyenes könyvtár - Új könyvek

Okos belek - Az egészséges bélflórához vezető étrend - Dr. Michael Mosley

NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Dr. Michael Mosley
ISBN: 9789634066088
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI MP3
IDŐPONTJA: 2018
MÉRET: 12,88

A legjobb Okos belek - Az egészséges bélflórához vezető étrend a fájl itt található

ÁR: INGYENES

A könyvről:

Okos belek - Az egészséges bélflórához vezető étrend leírása Az Okos belek tele van finom, gyógyító receptekkel, menüsorokkal, listákkal és tippekkel – az összes módszerrel, amire szükség lehet, hogy átalakítsuk az emésztésünket, és örökre megváltoztassuk az étkezési szokásainkat. Ebben az úttörő írásban dr. Mosley felfedezőútra visz minket a bélrendszerbe, és megmutatja, hogyan irtották ki a gyorsételek és a túlzásba vitt antibiotikumok a „jó” bélbaktériumokat – ami az allergiák, az ételintoleranciák és az elhízás modern kori járványához vezetett. A beleink döbbenetesen okosak. Sok millió neuront tartalmaznak – annyit, amennyit egy macska agya –, és otthont adnak a mikrobiomnak, a mikrobák seregeinek, amelyek hatással vannak a hangulatunkra, a testsúlyunkra és az immunrendszerünkre. Dr. Mosley a helyére tesz mindent, a prebiotikumoktól a probiotikumokig, az erjesztett ételektől a böjtölésig, és tudományosan bizonyított módszereket mutat arra, hogyan tartsuk kordában az étvágyunkat, és hogyan javítsuk a hangulatunkat