Ingyenes könyvtár - Új könyvek

Készülj fel életed első maratonjára! - Andrew Kastor

NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Andrew Kastor
ISBN: 9789634474470
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI MP3
IDŐPONTJA: 2019
MÉRET: 12,79

Készülj fel életed első maratonjára! A könyv ingyenes regisztráció után letölthető

ÁR: INGYENES

A könyvről:

Készülj fel életed első maratonjára! leírása Andrew Kastor edző több mint húsz éve működik együtt különféle felkészültségű sportolókkal. A laza 5K-futóktól a maratoni olimpiai bajnokokig számtalan sportoló dolgozott már ezzel az eredménycentrikus útmutatóval - és most mi is megtehetjük. A Készülj fel életed első maratonjára! című kötetből megismerhetjük Andrew Kastor személyes edzésmódszerének leghatékonyabb megoldásait, hogy fitten állhassunk a rajtvonalhoz. A Készülj fel életed első maratonjára! tökéletes, ha kezdő maratonfutók vagyunk, mivel a gyakorlatias edzésterv segít a megfelelő célok kitűzésében és elérésében. Erősebbé és gyorsabbá válhatunk, miközben szakértő tanácsokat és motivációs tippeket kapunk csúcstartó futóktól. A Készülj fel életed első maratonjára! az egyetlen edzésterv, amire szükségünk lesz, hogy teljesíthessük a 42 kilométeres távot.