Ingyenes könyvtár - Új könyvek

Edzés- és étkezési naplóm - Elekes Enikő

NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Elekes Enikő
ISBN: 9789632449517
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI MP3
IDŐPONTJA: 2018
MÉRET: 10,48

Itt találod Edzés- és étkezési naplóm könyv

ÁR: INGYENES

A könyvről:

Edzés- és étkezési naplóm leírása Az Elekes Enikő személyi edző és gasztrocoach által összeállított edzés- és étkezési napló olyan, mintha saját személyi edződ lenne. Olyan edződ, aki precízen felméri a kiinduló állapotodat, mind mentálisan, mind testileg, aki nap nap után nyomon követi az átalakulásodat, és aki 3 és 6 havonta összegzést készít az eredményeidről. Legyél bármilyen idős, vagy legyen bármekkora a súlyod és bármilyen fokú az edzettséged - hidd el, hogy kitartó és fokozatos testedzéssel, valamint az étkezési tanácsok betartásával tartós eredmény érhető el: egészségesebb és fittebb leszel.