Ingyenes könyvtár - Új könyvek

5:2 diéta - Angela Dowden

NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Angela Dowden
ISBN: 9789630976947
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI MP3
IDŐPONTJA: 2014
MÉRET: 7,13

Élvezd 5:2 diéta Angela Dowden könyvek olvasása

ÁR: INGYENES

A könyvről:

5:2 diéta leírása Az 5:2 diéta egy életre szól, és könnyedén tartható! Egyszerűen csak 500/600 kalóriára kell csökkentenünk a napi energiabevitelt heti 2 napon át – a maradék 5 napban viszont lazíthatunk, és szabadon válogathatunk kedvenc ételeink között. Heti két böjtnappal nemcsak tartós fogyást érünk el, de egészségesebbek és kiegyensúlyozottabbak is leszünk. A könyvben szereplő ízletes és alacsony kalóriatartalmú ételek receptjeivel ehhez kívánunk segítséget nyújtani. • 100 könnyen elkészíthető recept reggelire, ebédre és vacsorára az ételek pontos energiatartalmának megjelölésével • Négyhetes étkezési terv böjtnapokra • Tanácsok alacsony kalóriatartalmú harapnivalókhoz, hogy legyőzhessük a farkaséhséget • Kalóriatáblázat • Hasznos tippek, technikák az eredményes étrend összeállításához